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握在手心里的冷与暖
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作者 王丽丽 《教师博览:原创版》 2019年第1期16-18,共3页
接手初三(3)班后,胖胖的恒恒嚷着肚子疼不能跑操,问其原因,他支支吾吾……一个孩子不锻炼身体会越来越糟的,我主动加了恒恒的爸爸为微信好友,了解原因。彼端的家长听说我是班主任,竟不迭地回应:“谢谢老师,没想到您能主动加我好友,关心... 接手初三(3)班后,胖胖的恒恒嚷着肚子疼不能跑操,问其原因,他支支吾吾……一个孩子不锻炼身体会越来越糟的,我主动加了恒恒的爸爸为微信好友,了解原因。彼端的家长听说我是班主任,竟不迭地回应:“谢谢老师,没想到您能主动加我好友,关心恒恒的健康。” 展开更多
关键词 锻炼身体 班主任 原因 孩子 家长 老师
养生=不害生+循自然之道 预览
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作者 路新宇 《乐活老年》 2019年第4期38-39,共2页
春夏秋冬,每一季都有自己的特点,天地万物的变化都围绕着春生、夏长、秋收、冬藏的节奏进行.人,作为地球的孩子,饮食、起居也必然遵循这个节奏变化。与自然和谐是身体健康的前提我们的生活(尤其在城市)节奏感缺失,一年四季,一个节奏。... 春夏秋冬,每一季都有自己的特点,天地万物的变化都围绕着春生、夏长、秋收、冬藏的节奏进行.人,作为地球的孩子,饮食、起居也必然遵循这个节奏变化。与自然和谐是身体健康的前提我们的生活(尤其在城市)节奏感缺失,一年四季,一个节奏。春天是生发的季节,理应放飞心情,放松身体,我们却穿着严肃的职业装,在电脑前一坐一天;夏天要热烈奔放,我们却在低温的环境中喝着凉爽饮料平复烦躁的心情;秋天需要内敛从容,我们却要为了完成一项计划而通宵达旦;冬天讲究闭藏,精神内守,我们下班后却在健身房挥汗如雨,美其名曰锻炼身体。 展开更多
关键词 自然之道 养生 身体健康 节奏感 自然和谐 锻炼身体 职业装 健身房
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劳动就是锻炼身体 预览
3
作者 张家海 《家长》 2019年第1期14-15,共2页
劳动是人的基本需要,是幸福生活的源泉。我一直认为,劳动对于一个人的健康成长具有不可替代的作用。作为一名班主任,我希望班上的孩子们爱学习,但更希望他们先热爱劳动,可现实的劳动场域总让人乐观不起来。“老师,今天小丽没做值日!”... 劳动是人的基本需要,是幸福生活的源泉。我一直认为,劳动对于一个人的健康成长具有不可替代的作用。作为一名班主任,我希望班上的孩子们爱学习,但更希望他们先热爱劳动,可现实的劳动场域总让人乐观不起来。“老师,今天小丽没做值日!”周一下午,我刚踏进教室,劳动委员小锋就气愤地跑来告状。“是的,她上午一放学就走了。”“我提醒她留下来做值日,她还生气地冲我做鬼脸。”随后,其他几个组员也七嘴八舌地向我告状。 展开更多
关键词 爱劳动 锻炼身体 基本需要 幸福生活 班主任 值日 告状 学习
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易鹏:年轻人要勇敢做事业,到大城市里去
4
作者 郝志舟 《中国青年》 2019年第1期33-35,共3页
事情不忙的时候,易鹏会在下午去紫竹院公园走走,走满一万步。既锻炼身体,又给大脑以思考的闲余:步数在增加,思考的广度也在延伸。2013年,他和一群志同道合的青年学者一起,以众筹的方式成立了盘古智库:汇聚数百名在国内外学界、政界、智... 事情不忙的时候,易鹏会在下午去紫竹院公园走走,走满一万步。既锻炼身体,又给大脑以思考的闲余:步数在增加,思考的广度也在延伸。2013年,他和一群志同道合的青年学者一起,以众筹的方式成立了盘古智库:汇聚数百名在国内外学界、政界、智库界、企业界等领域声望卓著的“大脑”,运用他们的智慧和才能,为社会、经济、民生等领域的发展提供独到的见解和方案。 展开更多
关键词 年轻人 大城市 事业 勇敢 紫竹院公园 锻炼身体 青年学者 志同道合
让汗水不负童年——直面幼儿“运动伤害” 预览
5
作者 本刊编辑部 陈慧 徐蕖 《动漫界:幼教365》 2019年第15期28-30,共3页
对儿童来说,运动既可以锻炼身体,又可以帮助增高。尤其是春暖花开时,气候适宜,衣着轻便,很多家长都会选择利用课余时间让孩子学习一些运动技能。然而,是不是每种运动都对儿童的生长发育有帮助呢?不同年龄段的孩子适合进行的运动项目是... 对儿童来说,运动既可以锻炼身体,又可以帮助增高。尤其是春暖花开时,气候适宜,衣着轻便,很多家长都会选择利用课余时间让孩子学习一些运动技能。然而,是不是每种运动都对儿童的生长发育有帮助呢?不同年龄段的孩子适合进行的运动项目是否一样呢?幼儿在运动过程中常见的运动伤害有哪些呢?该怎么避免呢?让孩子参加类似舞蹈、游泳、跆拳道、平衡车等健体运动课程培训时,有哪些注意事项呢?以上,都是我们本期的话题,让我们一起去了解。 展开更多
关键词 运动伤害 幼儿 童年 锻炼身体 运动技能 课余时间 生长发育 运动项目
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几种花适合老人养
6
作者 林晓蕾 《老年世界》 2019年第2期59-60,共2页
年纪大了,有了闲暇时间,不妨养养花草,既能锻炼身体,又能怡情养性。下面介绍几种适合老年朋友养的花草。
关键词 老人 种花 闲暇时间 锻炼身体 花草 朋友
“180岁”老夫妻“奔跑”在长寿路上
7
作者 千寻 《当代老年》 2019年第1期10-11,共2页
响应毛主席号召爱上跑步,买豆芽“买”出第一个马拉松纪录在安徽淮南市,92岁的张亮友是个传奇人物。1952年,为了响应毛主席“发展体育运动,增强人民体质”的号召,他开始练习长跑,在那个物质条件较为贫乏的年代,一双布鞋就能参加的长跑运... 响应毛主席号召爱上跑步,买豆芽“买”出第一个马拉松纪录在安徽淮南市,92岁的张亮友是个传奇人物。1952年,为了响应毛主席“发展体育运动,增强人民体质”的号召,他开始练习长跑,在那个物质条件较为贫乏的年代,一双布鞋就能参加的长跑运动,是锻炼身体有效而又经济的最好方法。 展开更多
关键词 长寿 夫妻 长跑运动 传奇人物 体育运动 人民体质 物质条件 锻炼身体
济南市市区高级中学体育课教学现状研究 预览
8
作者 安沙沙 王明明 《青少年体育》 2019年第1期113-114,共2页
中学生正处在身体发育的关键时期,学校的体育课教学就显得尤为重要。作为祖国未来的接班人,他们要用坚实的臂膀担负起祖国建设的重任,实现中华民族伟大的中国梦,而体育课教学给了孩子们足够的时间和空间去塑造强健的体魄,让中学生在教... 中学生正处在身体发育的关键时期,学校的体育课教学就显得尤为重要。作为祖国未来的接班人,他们要用坚实的臂膀担负起祖国建设的重任,实现中华民族伟大的中国梦,而体育课教学给了孩子们足够的时间和空间去塑造强健的体魄,让中学生在教师的领导下锻炼身体。在体育课堂上,教师采用多种教学形式,开展各具特色的体育活动,让学生体会体育活动的快乐,在快乐中成长,在快乐中锻炼。体育教师也充分调动学生体育锻炼的积极性,竭尽全力为祖国培养一代又一代的接班人,为实现中华民族伟大的中国梦注入新的血液,也为终身体育人才的培养打下一定的基础,体育课教学在学校中的改革发展是不可缺少的。 展开更多
关键词 中学体育课 教学现状 济南市 体育课教学 市区 体育教师 中华民族 锻炼身体
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简析如何发展青少年学生耐力素质 预览
9
作者 罗振华 《青少年体育》 2019年第3期38-38,140共2页
目前我国青少年的身体素质依然在下降,特别是耐力素质。一提到中长跑广大青少年学生都不愿意参加,他们怕苦怕累,意志品质薄弱。中长跑是中学体育的基本教学内容,是发展青少年学生耐力素质、锻炼身体、增强体质最有实效的一项体育运动,... 目前我国青少年的身体素质依然在下降,特别是耐力素质。一提到中长跑广大青少年学生都不愿意参加,他们怕苦怕累,意志品质薄弱。中长跑是中学体育的基本教学内容,是发展青少年学生耐力素质、锻炼身体、增强体质最有实效的一项体育运动,也是培养广大青少年不怕困难和坚毅顽强意志品质的良好教材。然而,广大青少年对耐久跑不感兴趣,甚至害怕。为什么会产生这种现象呢?究其根本,主要原因有:(1)对中长跑的意义缺乏足够的认识。(2)练习机会少,缺乏长跑的实践和长跑的能力。 展开更多
关键词 青少年学生 耐力素质 意志品质 中长跑 身体素质 教学内容 中学体育 锻炼身体
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如何增肌?为何肌肉能变粗?什么是有效的肌肉训练?
10
作者 大嶋绘理奈 王凯文(翻译) 《科学世界》 2019年第10期110-111,共2页
肌肉不仅能让我们享受到运动的乐趣,更能帮助我们保持健康的体魄。怎样才能增加肌肉量?如何避免产生肌肉酸痛?肌肉训练是否有最适合的负重和频率?让我们来了解一下肌肉增长的原理,更加有效率地锻炼身体吧。
关键词 肌肉训练 肌肉量 肌肉酸痛 锻炼身体 负重 有效率
和孩子一起学游泳
11
作者 阳阳 《婚姻与家庭(家庭教育版)》 2019年第11期32-33,共2页
如果把每一次对孩子的陪伴都看作是增进亲子关系的契机,看作是和孩子一起成长的途径,那么,你不仅不会觉得累,还会有许多意想不到的收获!体验前情妈妈群里有人提议:咱们给孩子团购个游泳课吧,既锻炼身体又能学一项技能。回家后,我和桐桐... 如果把每一次对孩子的陪伴都看作是增进亲子关系的契机,看作是和孩子一起成长的途径,那么,你不仅不会觉得累,还会有许多意想不到的收获!体验前情妈妈群里有人提议:咱们给孩子团购个游泳课吧,既锻炼身体又能学一项技能。回家后,我和桐桐商量,他立即响应:"妈妈,我早就想学游泳了!我们班的佳佳游泳特别棒,我也想和她一样!"老公在一旁赞道:"小子,有进取心,不错。那就赶紧报名吧!" 展开更多
关键词 学游泳 游泳课 进取心 亲子关系 锻炼身体
老爸,请收起你的羽翼
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作者 王小毛 《金秋》 2019年第18期7-9,共3页
脱单路上的'绊脚石'那日,我接到小袁的电话,他说,他要跟我分手。这突如其来的霹雳震得我不知所措。彼时,我的购物车里装满了送给他的新年礼物,和他讲电话的时候,还在看一个三头剃须刀,那是他最喜欢的款式。我压住颤抖的声音问他... 脱单路上的'绊脚石'那日,我接到小袁的电话,他说,他要跟我分手。这突如其来的霹雳震得我不知所措。彼时,我的购物车里装满了送给他的新年礼物,和他讲电话的时候,还在看一个三头剃须刀,那是他最喜欢的款式。我压住颤抖的声音问他:'为什么要分手啊?是我哪里做得不好吗?' 展开更多
关键词 不耐受 锻炼身体 幼儿园
让汗水不负童年——直面幼儿“运动伤害” 预览
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作者 本刊编辑部 陈慧 徐蕖 《动漫界:幼教365》 2019年第13期28-30,共3页
对儿童来说,运动既可以锻炼身体,又可以帮助增高。尤其是春暖花开时,气候适宜,衣着轻便,很多家长都会选择利用课余时间让孩子学习一些运动技能。然而,是不是每种运动都对儿童的生长发育有帮助呢?不同年龄段的孩子适合进行的运动项目是... 对儿童来说,运动既可以锻炼身体,又可以帮助增高。尤其是春暖花开时,气候适宜,衣着轻便,很多家长都会选择利用课余时间让孩子学习一些运动技能。然而,是不是每种运动都对儿童的生长发育有帮助呢?不同年龄段的孩子适合进行的运动项目是否一样呢?幼儿在运动过程中常见的运动伤害有哪些呢?该怎么避免呢?让孩子参加类似舞蹈、游泳、跆拳道、平衡车等健体运动课程培训时,有哪些注意事项呢?以上,都是我们本期的话题,让我们一起去了解。 展开更多
关键词 运动伤害 幼儿 童年 锻炼身体 运动技能 课余时间 生长发育 运动项目
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环保爸爸 预览
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作者 高檀雅 《小学生作文》 2019年第21期68-69,共2页
每天清晨,我的爸爸都会去附近的河边跑步,只要见到垃圾,他都会弯下腰捡起,再丢进垃圾桶里。虽然爸爸上班的地方离家有点儿远,但是,爸爸却很少开车或打车去上班,而是经常步行或者骑共享单车去上班。爸爸曾经对我说:“骑车只需要二十分钟... 每天清晨,我的爸爸都会去附近的河边跑步,只要见到垃圾,他都会弯下腰捡起,再丢进垃圾桶里。虽然爸爸上班的地方离家有点儿远,但是,爸爸却很少开车或打车去上班,而是经常步行或者骑共享单车去上班。爸爸曾经对我说:“骑车只需要二十分钟,步行也不过五十分钟,只要每天早起一会儿就行了,既环保,又锻炼身体,一举两得!” 展开更多
关键词 共享单车 垃圾桶 跑步 环保 锻炼身体 一举两得 步行 爸爸
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百岁暖男“公主抱” 预览
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作者 桂子 《特别健康》 2019年第3期11-12,共2页
媒体采访梁尚任,请教他长寿的秘诀,梁尚任乐呵呵地说:“每天围着妻子转,心情舒畅,还能锻炼身体,别的也没啥。”
关键词 心情舒畅 锻炼身体
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组团健身,共走“健康之路”
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作者 刘文 刘勃 张宽 《中国老年》 2019年第23期26-27,共2页
初冬的济南,寒意渐浓,在英雄山赤霞广场,每天都有大量老年人到此晨练。受冷空气影响,济南近期连续降温,许多骑车上班的市民甚至换上了厚厚的羽绒服。即便如此,热爱锻炼身体的人无论酷暑还是寒冬,从未停止锻炼的脚步。笔者近日分别于清... 初冬的济南,寒意渐浓,在英雄山赤霞广场,每天都有大量老年人到此晨练。受冷空气影响,济南近期连续降温,许多骑车上班的市民甚至换上了厚厚的羽绒服。即便如此,热爱锻炼身体的人无论酷暑还是寒冬,从未停止锻炼的脚步。笔者近日分别于清晨、午后和夜晚走访了济南部分休闲广场、健身房等场所,发现老年人对于锻炼身体的认知度较高,基本上每天都会拿出一定时间到户外锻炼。从运动科学角度分析. 展开更多
关键词 休闲广场 健身房 健康之路 认知度 锻炼身体
学游泳 预览
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《小读者》 2019年第22期54-55,共2页
暑假,我参加了游泳培训班。因为妈妈说我太胖了,个子也不长,学游既能减肥、锻炼身体,也能长个儿。我也想让自己个子高一些,便高兴地答应了。没想到,接下来的训练课程,让我开心极了,令我至今难忘。
关键词 游泳 锻炼身体 训练课程 培训班
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我们队的目的
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《辅导员》 2019年第10期38-39,共2页
《中国少年先锋队章程》中提到“我们队的目的”是团结教育少年儿童,听党的话,爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱护公共财物,努力学习,锻炼身体,参与实践,培养能力,立志为建设中国特色社会主义现代化强国贡献力量,努力成长为社会主义... 《中国少年先锋队章程》中提到“我们队的目的”是团结教育少年儿童,听党的话,爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱护公共财物,努力学习,锻炼身体,参与实践,培养能力,立志为建设中国特色社会主义现代化强国贡献力量,努力成长为社会主义现代化建设需要的合格人才,做共产主义事业的接班人。维护少年儿童的正当权益。 展开更多
关键词 中国特色社会主义现代化 社会主义现代化建设 少年儿童 共产主义事业 公共财物 锻炼身体 参与实践 培养能力
打花棍技巧课堂(三)
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作者 王彦 刘雨时(图) 《新体育.社会体育指导员》 2019年第4期36-37,共2页
打花棍古时候称“打纣棍”,后来称为打花棍,其历史可以追溯到三干年以前的殷商时期。广泛流传于中原大地。在旧时庙会上,撂地摊的艺人们用它“打场子”也就是招揽观众和控制场地大小之用。左右手各握一根棍称做手杆,另外一根棍称叫花棍... 打花棍古时候称“打纣棍”,后来称为打花棍,其历史可以追溯到三干年以前的殷商时期。广泛流传于中原大地。在旧时庙会上,撂地摊的艺人们用它“打场子”也就是招揽观众和控制场地大小之用。左右手各握一根棍称做手杆,另外一根棍称叫花棍。用手杆击打花棍,高抛低挑,使之上下飞舞,做出各种花样动作,从而达到锻炼身体的目的。 展开更多
关键词 课堂 殷商时期 锻炼身体 史可
降低患癌风险记住十大对策
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作者 胡彬 张凯(指导) 《保健与生活》 2019年第10期62-63,共2页
在多癌症中,食管癌、胃癌、肠癌、肝癌、肺癌、乳腺癌的死亡率位居前列。究其根源,患者就诊时间偏中晚期,是癌症死亡率偏高的重要影响因素。因此,早诊、早治是预防癌症的重要方法。研究及实践结果显示,40%的癌症可以通过筛查在早期发现... 在多癌症中,食管癌、胃癌、肠癌、肝癌、肺癌、乳腺癌的死亡率位居前列。究其根源,患者就诊时间偏中晚期,是癌症死亡率偏高的重要影响因素。因此,早诊、早治是预防癌症的重要方法。研究及实践结果显示,40%的癌症可以通过筛查在早期发现并治愈,通过戒烟、健康饮食、锻炼身体和预防引起癌症的感染,更可预防1/3的癌症。 展开更多
关键词 癌症死亡率 风险 就诊时间 健康饮食 锻炼身体 食管癌 乳腺癌 预防
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