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注重膳食结构获得均衡营养
1
作者 王兴国 于菲 《糖尿病之友》 2019年第1期28-29,共2页
糖尿病患者能吃什么,不能吃什么,这是我在临床工作中经常需要回答的问题。我希望自己能够给出最直接的回答,但是不得不说,糖尿病患者控制饮食并非如此简单。这需要系统的知识,而不是零散的说法。有关糖尿病饮食管理的知识堪称是海量的... 糖尿病患者能吃什么,不能吃什么,这是我在临床工作中经常需要回答的问题。我希望自己能够给出最直接的回答,但是不得不说,糖尿病患者控制饮食并非如此简单。这需要系统的知识,而不是零散的说法。有关糖尿病饮食管理的知识堪称是海量的。我想利用自己多年从事营养工作的经验,把海量饮食知识中最实用的部分写出来,以指导糖尿病患者安排饮食。 展开更多
关键词 均衡营养 膳食结构 控制饮食 糖尿病 临床工作 饮食管理 营养工作 饮食知识
拣饮择食提高“肾”算 预览
2
作者 王贞虎 《现代养生》 2019年第9期6-7,共2页
吃喝玩乐是现代人的生活常态,然而,许多食物都是高油、高糖、高盐,只有精明择食才不会影响健康,慢性肾脏病患者尤其要当心。慢性肾脏病(简称CKD),是由多种原因导致的肾脏结构和功能不可逆性改变,可持续数月或数年。近年来,全球各地的慢... 吃喝玩乐是现代人的生活常态,然而,许多食物都是高油、高糖、高盐,只有精明择食才不会影响健康,慢性肾脏病患者尤其要当心。慢性肾脏病(简称CKD),是由多种原因导致的肾脏结构和功能不可逆性改变,可持续数月或数年。近年来,全球各地的慢性肾病发病率都有不断增加的趋势,已成为当前全球重大的公共卫生问题。控制饮食在肾脏病预防和治疗中都扮演着重要角色,掌握饮食治疗概念与原则,对于慢性肾脏病患者有很多好处,例如延缓肾功能衰退速度、确保患者获得均衡营养、更好地调节体内电解质等。错误的饮食习惯会毒害肾脏,慢性肾脏病患者究竟该怎么烹饪,才能在享受美食佳肴之余兼顾肾脏健康? 展开更多
关键词 慢性肾脏病 公共卫生问题 饮食治疗 可逆性改变 肾脏结构 慢性肾病 控制饮食 均衡营养
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吃大鱼大肉的“生酮饮食”能够减肥吗 预览
3
作者 谭敦民 《科学养生》 2019年第2期4-5,共2页
48岁的柳先生是政府机关的处级干部,工作稳定、生活安逸,但他最大的烦恼是体重随年龄增长而增加。进入不惑之年以后,1.76米的他体重突破90千克大关,血脂高、血压高、胆固醇高等亚健康状态都来了。这以后,减肥成了柳先生每天思考的难题... 48岁的柳先生是政府机关的处级干部,工作稳定、生活安逸,但他最大的烦恼是体重随年龄增长而增加。进入不惑之年以后,1.76米的他体重突破90千克大关,血脂高、血压高、胆固醇高等亚健康状态都来了。这以后,减肥成了柳先生每天思考的难题之一。他也真的下了不少工夫,健步走、爬山、游泳、打羽毛球……加上控制饮食,取得一定效果,但由于难以坚持而不断反弹,体重也随之减减、肥肥,总是在90千克左右徘徊。 展开更多
关键词 生酮饮食 减肥 亚健康状态 处级干部 政府机关 控制饮食 打羽毛球 体重
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我的饮食观:会控制,重营养,战馋虫,订食谱
4
作者 高全仁 《糖尿病之友》 2019年第4期62-63,共2页
控制饮食是治疗糖尿病的根本措施.也是最不容易掌握的基本功。饮食的理论、方法和技巧说也说不完。本文与糖友交流我的饮食观。会控制,重治疗,强健身体刚确诊糖尿病时,听说治疗糖尿病的首要措施是控制饮食,我当时的认识是“少吃、甜的... 控制饮食是治疗糖尿病的根本措施.也是最不容易掌握的基本功。饮食的理论、方法和技巧说也说不完。本文与糖友交流我的饮食观。会控制,重治疗,强健身体刚确诊糖尿病时,听说治疗糖尿病的首要措施是控制饮食,我当时的认识是“少吃、甜的食物不能吃、与糖绝交”。 展开更多
关键词 饮食 营养 食谱 控制饮食 糖尿病 治疗
糖尿病患者喝酸奶要注意这些
5
作者 刘师伟 《生活与健康》 2019年第5期44-45,共2页
对于糖尿病患者来说,控制饮食对于他们的身体好处是非常多的,最大的益处就是改善血糖水平,让血糖控制在正常范围内。然而有一些糖尿病患者自从诊断为糖尿病后,就开始严格忌口,尤其是以前喜欢喝酸奶的人确诊糖尿病后一点酸奶也不敢喝了,... 对于糖尿病患者来说,控制饮食对于他们的身体好处是非常多的,最大的益处就是改善血糖水平,让血糖控制在正常范围内。然而有一些糖尿病患者自从诊断为糖尿病后,就开始严格忌口,尤其是以前喜欢喝酸奶的人确诊糖尿病后一点酸奶也不敢喝了,这里我们要为酸奶“沉冤昭雪”,糖尿病患者是可以喝酸奶的。 展开更多
关键词 糖尿病 酸奶 患者 控制饮食 血糖水平 血糖控制 病后
通过腹肌锻炼刺激生长激素分泌既能瘦身又能抗衰老
6
作者 茅岛奈绪深 稻垣纯也(肖像照) 石本哲郎(实验照片) 《健康与美容》 2019年第7期66-67,共2页
石本哲郞先生是女性私人健身房“REMAKE”的负责人,他曾经成功帮助1万人获得了理想的体型。石本先生的健身房人气高到预约不到,究其原因就是因为石本先生会亲自用自己的身体做实验,来验证瘦身方法是否有效。“我是从25岁以后开始做瘦身... 石本哲郞先生是女性私人健身房“REMAKE”的负责人,他曾经成功帮助1万人获得了理想的体型。石本先生的健身房人气高到预约不到,究其原因就是因为石本先生会亲自用自己的身体做实验,来验证瘦身方法是否有效。“我是从25岁以后开始做瘦身实验的,一直做到现在39岁,一共做过25次,瘦身的幅度从5kg到25kg不等。我的那些健身教练朋友们会问我‘你这是干吗呢?’、‘这不是自己找罪受吗?大家多多少少都觉得不可思议。我的目的主要是寻找一种能通过控制饮食和多做运动等比较容易实现塑型目的的方法。” 展开更多
关键词 瘦身方法 激素分泌 腹肌锻炼 抗衰老 生长 健身房 控制饮食 实验
妊娠期如何管理体重
7
作者 宋耕 《健康世界》 2019年第1期33-34,共2页
病案故事李女士,身高160厘米,怀孕前体重120斤。全家人一直希望养个“白白胖胖的娃娃”,虽然孕期诊断了妊娠期糖尿病,但并没有好好控制饮食和运动。孕36周时体重增加了50斤,超声提示胎儿估重4000克。看到这个超声报告,李女士开始发愁了... 病案故事李女士,身高160厘米,怀孕前体重120斤。全家人一直希望养个“白白胖胖的娃娃”,虽然孕期诊断了妊娠期糖尿病,但并没有好好控制饮食和运动。孕36周时体重增加了50斤,超声提示胎儿估重4000克。看到这个超声报告,李女士开始发愁了,这么大的宝宝能顺利生出来吗? 展开更多
关键词 妊娠期糖尿病 孕前体重 管理 控制饮食 体重增加 超声
嘌呤高了莫犯愁
8
作者 苏晓薇 《心理与健康》 2019年第8期46-47,共2页
这天端午节,亲戚来我家做客,老爹做了一大桌子菜来招待亲戚们,有客家的酿豆腐、炒鸡杂、白切鸡、鱼汤、九节大虾等,美味又丰盛。席间老爹还喝了不少啤酒。吃完饭正和亲戚们拉家常,老爹突然叫唤起来:'哎哟,疼死我了,女儿,快拿我的秋... 这天端午节,亲戚来我家做客,老爹做了一大桌子菜来招待亲戚们,有客家的酿豆腐、炒鸡杂、白切鸡、鱼汤、九节大虾等,美味又丰盛。席间老爹还喝了不少啤酒。吃完饭正和亲戚们拉家常,老爹突然叫唤起来:'哎哟,疼死我了,女儿,快拿我的秋水仙来。'吃过药后,老爹的脚才不那么疼,不然起身从客厅到卫生间,对老爹来说都是异常艰难了。这到底是怎么回事?原来是这顿丰盛大餐让老爹的痛风性关节炎急性发作了,靠秋水仙碱片才暂时缓解了疼痛。 展开更多
关键词 高尿酸血症 尿酸水平 痛风患者 毫摩尔 控制饮食
自创套路对病魔 预览
9
作者 杨锡九 《特别健康》 2019年第11期58-59,共2页
1992年5月,我得了糖尿病。由于遭遇一场车祸,我被人从车轮下拖出来没有死,精神刺激过度引起应激反应,当时正逢端午节,食糖、奉过多,因脏腑负担过重产生高血糖。医生告知此为终身疾病,要终身服药、控制饮食、适当运动,并给我定了食谱。... 1992年5月,我得了糖尿病。由于遭遇一场车祸,我被人从车轮下拖出来没有死,精神刺激过度引起应激反应,当时正逢端午节,食糖、奉过多,因脏腑负担过重产生高血糖。医生告知此为终身疾病,要终身服药、控制饮食、适当运动,并给我定了食谱。以身试验回家后,我到集市上买了一杆秤,每天早晚各二两主食,中午二两;每天一两牛肉、二两豆腐、一个鸡蛋、半斤奶和一斤半蔬菜。 展开更多
关键词 套路 应激反应 精神刺激 负担过重 控制饮食 糖尿病 端午节 高血糖
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短信平台 预览
10
《农村百事通》 2019年第3期58-59,共2页
1.湖北读者(手机号:183××××2111)问:体检时,发现我胆囊壁有点厚且有胆结石。我平时没有感到什么不适,只是有时吃完饭后右上腹有轻微胀痛感。请问在饮食上需要注意什么?答:如果你本身没有不适,则不需要特殊治疗,只... 1.湖北读者(手机号:183××××2111)问:体检时,发现我胆囊壁有点厚且有胆结石。我平时没有感到什么不适,只是有时吃完饭后右上腹有轻微胀痛感。请问在饮食上需要注意什么?答:如果你本身没有不适,则不需要特殊治疗,只需在饮食上做到清淡、低脂即可。不过因为你胆囊内有结石的存在,单纯控制饮食并不能让结石和炎症消失。如果症状明显,如出现右上腹疼痛,腹胀、厌油腻等症状时. 展开更多
关键词 提存公证 青饲料 笼养鸡 控制饮食
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一年住院8次,参加糖尿病教育才心安
11
作者 梁德仿(口述) 花春英(采写) 韩东梅 《糖尿病之友》 2019年第3期62-63,共2页
我叫梁德仿,今年60岁。确诊糖尿病已有8年。在得2型糖尿病的头三年,由于我缺乏糖尿病自我管理知识,也没注意控制饮食和药物治疗,致使病情日益加重。到了2014年11月下旬,我住院八九天,情况得到好转就办理了出院手续。
关键词 糖尿病教育 住院 2型糖尿病 管理知识 药物治疗 控制饮食 出院手续
说说糖友需注意的产能营养素
12
作者 马光 《糖尿病之友》 2019年第10期26-27,共2页
糖尿病患者需严格控制饮食,控制饮食不等于节食和偏食,而是合理搭配营养,其好处除了可以满足身体所需的能量,还可以帮助患者逐渐达到并维持理想的体重。因为体重超重或肥胖可严重影响血糖达标,而消瘦的糖尿病患者患感染性疾病的概率也... 糖尿病患者需严格控制饮食,控制饮食不等于节食和偏食,而是合理搭配营养,其好处除了可以满足身体所需的能量,还可以帮助患者逐渐达到并维持理想的体重。因为体重超重或肥胖可严重影响血糖达标,而消瘦的糖尿病患者患感染性疾病的概率也会增加。营养治疗的目的是通过合理的计算使食物摄入量与人体能量需求和体力活动之间达到平衡,促使血糖水平达到或尽可能接近理想水平。 展开更多
关键词 体力活动 营养治疗 食物摄入量 感染性疾病 控制饮食 血糖达标 超重或肥胖 血糖水平
糖友过冬须防皮肤瘙痒添乱 预览
13
作者 芊芊 《开卷有益:求医问药》 2019年第11期18-19,共2页
糖尿病是一种常见的慢性疾病。冬季,气候多变,天寒物燥,血糖容易波动,是糖尿病病情加重和发生并发症较多的季节,因此要注意日常生活的调养,防止意外的出现。糖尿病人在冬季更应加强自我保健,除了常规的控制饮食、增强运动和注意保暖外,... 糖尿病是一种常见的慢性疾病。冬季,气候多变,天寒物燥,血糖容易波动,是糖尿病病情加重和发生并发症较多的季节,因此要注意日常生活的调养,防止意外的出现。糖尿病人在冬季更应加强自我保健,除了常规的控制饮食、增强运动和注意保暖外,还有一些特殊的护理方法,以保证安然过冬。皮肤病变是糖尿病主要并发症之一,其中糖尿病皮肤瘙痒症的发病率高达30%以上,而寒冷的冬季发病率甚至能飙升到最高值。 展开更多
关键词 糖尿病病情 冬季发病率 皮肤瘙痒 皮肤病变 自我保健 控制饮食 糖尿病皮肤瘙痒症 慢性疾病
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好身材的背后 预览
14
作者 毛建平 《长寿》 2019年第9期16-17,共2页
我身高1.72米,体重61千克,腰围77厘米,属于正常偏瘦的体型。而且,我身材挺拔,腹部扁平,身形颇似长跑运动员。不仅如此。好身材不单是好看的问题,它与健康也息息相关呢.我今年已经64岁了,没有'三高',膝关节也不疼,能在跑步机上... 我身高1.72米,体重61千克,腰围77厘米,属于正常偏瘦的体型。而且,我身材挺拔,腹部扁平,身形颇似长跑运动员。不仅如此。好身材不单是好看的问题,它与健康也息息相关呢.我今年已经64岁了,没有'三高',膝关节也不疼,能在跑步机上连续跑10千米,用时80分钟。 展开更多
关键词 控制饮食 慢性病
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关爱心血管健康,从控制饮食做起 预览
15
作者 陈晓莎 《大健康》 2019年第4期0097-0097,0096共2页
心脑血管患者该怎么吃?
关键词 关爱 心血管 控制饮食
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慢性肾病的2大饮食原则 预览
16
作者 刘惠 《家庭医药:快乐养生》 2018年第6期38-39,共2页
尽管大多数肾病患者都知道要控制饮食,但对于如何能控制好,可能不太了解。根据国家卫计委出台的《慢性肾病饮食指导》(以下简称《指导》),其中两大原则最为关键,有需要的人不妨看看。限制蛋白质饮食:"5个1"法《指导》:慢性肾病1-... 尽管大多数肾病患者都知道要控制饮食,但对于如何能控制好,可能不太了解。根据国家卫计委出台的《慢性肾病饮食指导》(以下简称《指导》),其中两大原则最为关键,有需要的人不妨看看。限制蛋白质饮食:"5个1"法《指导》:慢性肾病1-2期患者,不论是否患有糖尿病,蛋白质摄入推荐量为0.8-1.0克/千克体重/天(含0.8克/千克体重/天)。 展开更多
关键词 慢性肾病 饮食原则 肾病患者 蛋白质饮食 蛋白质摄入 控制饮食 饮食指导 糖尿病
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十类高血压病患者的饮食调理(上)
17
作者 柴瑞震 《健康指南:中老年》 2018年第2期33-35,共3页
高血压常常伴有并发症,一旦合并有肥胖、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症或肾功能减退等,饮食治疗时就要根据并发症来综合考虑。一、原发性高血压:控制饮食+降压 原发性高血压病患者的病因不是很明确,但是控制饮食对高血压病患者来... 高血压常常伴有并发症,一旦合并有肥胖、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症或肾功能减退等,饮食治疗时就要根据并发症来综合考虑。一、原发性高血压:控制饮食+降压 原发性高血压病患者的病因不是很明确,但是控制饮食对高血压病患者来说肯定是有益的。 展开更多
关键词 高血压病患者 饮食调理 原发性高血压 控制饮食 肾功能减退 高尿酸血症 高脂血症 饮食治疗
脂肪肝患者,应该怎么吃? 预览
18
作者 彭景华 《肝博士》 2018年第6期49-50,共2页
经常会有脂肪肝患者问:医生,我知道要控制饮食,可就是不清楚怎样控制啊!
关键词 脂肪肝患者 控制饮食 饮食健康 生活习惯
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健康饮食不伤肾 预览
19
作者 雷辉志 《青春期健康》 2018年第16期38-40,共3页
肾脏功能不全,完善规划饮食是维持健康的重要关键,洗肾患者必须谨慎管理饮食才能更好地掌控病情,除了控制饮食,洗肾患者更要懂得如何安全补充营养素,精明择食才能兼顾美味与健康。慢性肾脏疾病严重危害一个人的健康和生活品质,因此遵循... 肾脏功能不全,完善规划饮食是维持健康的重要关键,洗肾患者必须谨慎管理饮食才能更好地掌控病情,除了控制饮食,洗肾患者更要懂得如何安全补充营养素,精明择食才能兼顾美味与健康。慢性肾脏疾病严重危害一个人的健康和生活品质,因此遵循健康饮食对洗肾患者而言非常重要。由于肾脏功能不全,完善规划饮食是维持健康的重要关键,洗肾患者必须谨慎管理饮食才能更好地掌控病情,尤其必须注意每日饮食中所摄入的蛋白质、热量、水分、维他命和矿物质分量!洗肾病人在摄取的食物种类和数量上有一定限制,因此很可能引发营养不良,尤其是蛋白质摄取不足的问题。除了控制饮食,洗肾患者更要懂得如何安全补充营养素,精明择食才能兼顾美味与健康。 展开更多
关键词 慢性肾脏疾病 健康饮食 功能不全 控制饮食 生活品质 食物种类 营养不良 营养素
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“食物互换法”控制膳食总热量
20
作者 彭永德 《家庭用药》 2018年第9期22-23,共2页
很多人对糖尿病比较恐惧,有对糖尿病控制不佳,担心远期发生各种并发症的害怕,还有相当一部分人是因为知道糖尿病要控制饮食觉得比较麻烦。其实,在医师的指导下,合理搭配营养素,学会“食物互换法”控制膳食总热量,糖尿病是可防可... 很多人对糖尿病比较恐惧,有对糖尿病控制不佳,担心远期发生各种并发症的害怕,还有相当一部分人是因为知道糖尿病要控制饮食觉得比较麻烦。其实,在医师的指导下,合理搭配营养素,学会“食物互换法”控制膳食总热量,糖尿病是可防可控的。我们提倡在控制饮食的同时加强运动,把体重和腰围作为简单的衡量指标。 展开更多
关键词 总热量 膳食 食物 糖尿病控制 控制饮食 并发症 营养素
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