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中长跑项目的运动营养方案 被引量:6

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摘要 中长跑项目是田径运动的传统项目之一,长时间、连续的肌肉活动是该项目的特点。中长跑运动要求运动员正确地掌握技术,合理地分配体力,并有根据比赛情况加速跑的能力。耐力素质特别是有氧耐力对中长跑运动尤为重要。随着中长跑项目距离的增长和时间的增加,运动员逐渐由以无氧代谢为主的混合代谢过渡为以有氧代谢为主的混合代谢。
作者 王劲鹏
机构地区 济南七中
出处 《田径》 2005年第6期 54-56,共3页 Track and Field
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